Активный Новый год: советы экстремальных спортсменов о том, где провести зимний отдых незабываемо

Еще не решили, где будете отмечать Новый год и как проводить праздники? Если вам надоело традиционно сидеть дома на диване, есть салаты и смотреть телевизор, то у нас для вас есть потрясающая идея. Разнообразить новогодние праздники легко – проведите их активно и займитесь спортом! И чем он будет экстремальнее, тем больше ярких впечатлений вы получите. Каким именно видом спорта заняться и куда для этого поехать, вам расскажут профессиональные спортсмены.

Читайте в этой статье:

Виндсерфинг

Если зима не для вас, вы не любите морозы и с первых холодов уже мечтаете о лете, море и пляжах, то вам определенно стоит попробовать заняться виндсерфингом. Этот вид спорта представляет собой смесь серфинга и парусного спорта, где основным спортивным инвентарем является доска с парусом. Однако в отличие от того же классического серфинга, кататься нужно не на волнах, а на спокойной, «гладкой» воде с помощью силы ветра.

Преимуществом этого вида спорта является то, что заниматься им может любой человек, независимо от возраста и физической подготовки. Он вполне безопасен, а парусная доска проста в обращении. Главное – выбрать для катания подходящее место и условия, и тогда ваш отдых получится незабываемым.

Ольга Раскина, профессиональный виндсерфер, вице-чемпионка мира по фристайл-виндсерфингу, райдер Toyota, Redbull и Roxy:

Фото: из личного архива Ольги Раскиной

– Виндсерфинг прекрасно подойдет для отдыха всей семьей – начинать можно и в 6 лет, и в 60, если ваша физическая форма позволяет. Этот вид спорта не требует каких-то особых навыков, особенно если вы будете кататься в акватории с гладкой водой (без волн) и несильным ветром. Более того, современное оборудование очень простое в использовании для людей любого возраста – сейчас есть комплекты для виндсерфинга с надувными досками и легкими парусами для детей от 2,5 лет (они называются Whipper kids). Есть надувные доски для начинающих – SUP windsurf, – на которых можно кататься без ветра с веслом и при наличии ветра ставить парус.

Начинающим я советую обязательно взять инструктора на первые несколько дней-неделю или посетить виндсерф лагерь, где вас научат основам – возвращение на берег, повороты, – расскажут про безопасность на воде, течение и т.д. Я провожу несколько обучающих виндсерф лагерей в год – в основном учу девушек, мои кемпы так и называются – Windsurf Beauties camp.

В новогодние каникулы вы можете отправиться учиться виндсерфингу на остров Маврикий, в Египет (Дахаб), на Канарские острова, в Португалию, в Бразилию, во Вьетнам, на Карибы – острова Аруба, Бонэйр и Кюрасао, – на Гавайские острова. Самая бюджетная поездка получится в Египет, а самая необычная и запоминающаяся, на мой взгляд, – на Гавайи.

Фото: из личного архива Ольги Раскиной

Виндсерфинг в целом достаточно сложный и поэтому очень интересный вид спорта. Если вы можете назвать себя «продвинутым» виндсерфером, освоившим базу и перешедшим на следующий уровень, тогда вы можете кататься на волнах или пробовать элементы фристайла. Для этого  подойдут поездки в ветреные места. Самые доступные направления для нас – это Египет и Турция, причем в Египте, Дахабе, ветер дует круглый год, и там идеально гладкая вода для обучения.

Однако, если вы пока не «ветрозависимый адепт виндсерфинга», а скорее любитель спорта и путешествий, то лучше ездить в разные места, например, в Грецию летом, на Маврикий осенью, в ЮАР зимой, на Гавайи весной. Говоря о конкретных местах, мои любимые – это станция Пять квадратов в Дахабе и Pro center в Греции на острове Родос. Туда я езжу со своими учениками и всегда получаю колоссальное удовольствие от места, людей и условий для катания.

Фридайвинг

Фото: Даан Верховен / Федерация Фридайвинга

Еще один экстремальный вид спорта для тех, кому больше по душе тепло, – это фридайвинг. Он представляет собой погружение на глубину с задержкой дыхания.

Самый большой плюс этого вида спорта в том, что здесь любой может найти для себя что-то интересное, потому что фридайвинг – очень многогранный вид отдыха, спорта, развлечения и приключений. По сути, он подходит практически любому человеку.

Каких-то жестких противопоказаний по допуску к занятиям фридайвингом нет. Однако воздержаться стоит людям, у которых есть серьезные проблемы с сердцем, и тем, у кого в данный момент простудные и воспалительные формы заболеваний.

Фридайвинг бывает нескольких видов: спортивный и любительский. Первый вид больше подходит профессиональным спортсменам, которые любят соревноваться, исследовать свои возможности, недостижимые для большинства.

Заниматься вторым видом фридайвинга, который можно назвать приключенческим, стоит, чтобы открывать для себя новые миры, – он позволит испытать невероятные эмоции от взаимодействия с природой и ныряния в неизвестность, которая таит в себе разные ландшафты и подводную живность.

Алексей Молчанов, многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, вице-президент российской Федерации Фридайвинга, первый россиянин, опустившийся на глубину более 100 метров с задержкой дыхания:

Фото: Александр Акивис / Федерация Фридайвинга

– В первую очередь, фридайвинг – это приключения, необычные открытия и отличное занятие для проведения досуга. Но также это своеобразная перезагрузка, попадание в другой, подводный мир, который сильно отличается от надводного – нет привычной силы тяжести, а есть невесомость, свободная плавучесть. Он поможет абстрагироваться от повседневных проблем и даст возможность окунуться в непривычную для нас среду. А для того, чтобы находиться в ней уверенно и свободно, нужно тренироваться.

Фридайвинг учит задерживать дыхание, а для нашего организма это явление стрессовое и незнакомое, но, если тренироваться правильно, мы потихоньку к нему привыкаем, и это становится привычным видом нагрузки. Главное, найти хорошего тренера и соблюдать технику безопасности. Таким образом, задержка дыхания становится своеобразным способом борьбы со стрессом.

В совокупности всех этих плюсов фридайвинг можно назвать медитативной практикой – подводной медитацией, позволяющей испытать необычные ощущения и почувствовать расслабление, которое не похоже на медитацию на суше. В этот момент нет возможности думать о каких-то проблемах, потому что мы настроены на кислородосбережение, а не на тревожные мысли.

Фридайвинг многогранен, и занятия этим видом спорта станут отличным способом провести новогодние каникулы. Нырять можно в любой стране, где есть рифы, кораллы, подводные камни, скалы и разнообразие подводной живности.

Зимой лучше поехать в страны, расположенные в Южном полушарии. На Филиппины стоит отправиться, если вы хотите поближе познакомиться с китовыми акулами, с мантами (скатами) – на остров Нуса-Пенида (Бали), с китами – на острова Тонга. Много разнообразных китов водятся на Гавайях – на главном острове Биг Айленд. Там тоже есть школы фридайвинга, которые, к тому же, организовывают поездки к диким морским животным для знакомства и наблюдения за ними.

Фото: Даан Верховен / Федерация Фридайвинга

Незабываемой получится поездка для занятий фридайвингом в Мексику – Ривьера Майя, Тулум, Канкун, Плая-дель-Кармен. В этих мексиканских городах вы сможете посмотреть озера, оценить красоту природы и встретиться с бычьими акулами. Но чтобы нырять там, необходима специальная подготовка, которую можно получить во фридайверских школах.

Фридайвинг хорош для тех, кто любит спорт и приключения. Тренировки в воде – это настоящая связь со стихией, способ открыть для себя новые возможности и увидеть много интересного. Для того, чтобы освоить технику, стоит обратиться в специальную школу, одной из лучших является школа обучения фридайвингу Алексея Молчанова. Там вы освоите азы фридайвинга, научитесь плавать, узнаете, как нырять правильно и безопасно, как задерживать дыхание и лучше понимать себя и свое тело.

Кайтинг

Фото: из личного архива Николая Рахматова

Получить массу незабываемых впечатлений вам поможет кайтинг (или кайтсерфинг). Он совмещает в себе две стихии – воздух и воду. Для занятия этим видом спорта не нужны большие волны, в отличие от серфинга, а также сильный ветер (как в виндсерфинге).

Кайтсерфинг считается экстремальным водным видом спорта, в котором используется воздушный змей и доска. Однако при правильном подходе в обучении риски при обуздании стихии ветра и воды постепенно сводятся к минимуму. Но для этого лучше пройти курс обучения в кайт школе у профессиональных инструкторов, чтобы быть с ветром на «ты».

Николай Рахматов, профессиональный кайтер, создатель кайт школы KITECLASS и бренда ТУНДРА:

Фото: Елена Антохина

– В последние годы развитие кайтсерфинга в мире идёт семимильными шагами. И в первую очередь об этом говорит тот факт, что в 2024 году кайтинг будет включён в программу олимпийских видов спорта. А число кайтеров с каждым годом растёт в геометрической прогрессии, как и число кайт школ.

Чем же так хорош этот вид спорта? Во-первых, в отличие, например, от вейкбординга (катание на специальной доске, следуя за катером и держась за фол), вы используете совершенно бесплатную энергию ветра. И это приближает данный вид спорта к природной «натуральности», наряду с серфингом, например, где райдеры используют энергию океана. Во-вторых, это так красиво, когда в небе на горизонте парят множество разноцветных куполов. А в-третьих, в кайтинге можно бесконечно развиваться в разных направлениях. Будь то фристайл-трюки, катание на кайте по океански-огромным волнам или многокилометровые путешествия и переходы под кайтом. Кроме того, кайт можно и нужно осваивать летом и зимой, на воде, снегу, песке, льду и даже асфальте.

Занятия кайтингом идеально подойдут для отдыха в новогодние праздники, если вода и ветер – ваши стихии, и вы любите экстрим. Одно из популярных направлений – райский остров Маврикий и деревня Леморн со своей достопримечательностью – горой Леморн-Брабант. Райским этот остров прослыл потому, что тут есть прозрачная голубая вода, белый песок и пальмы, как в рекламе Bounty. Кроме того, Маврикий идеально подходит для кайтеров любого уровня. Тут есть лагуны с мелководьем и «флэтом» – ровной водой для обучения с нуля. Есть также один из самых знаменитых и опасных волновых кайт и серф спотов One Eye, который можно увидеть в фильмах про кайт-райдеров (например, Hidden Lines). Также есть волновые споты Manawa для первых шагов в вейврайдинге – катанию по волне с кайтом.

Фото: Елена Антохина

Маврикий находится ниже экватора, поэтому с декабря тут наступает летний сезон. Вода в океане прогревается, а температура воздуха в +28–+30 градусов и отсутствие сильной влажности, как в Азии, позволяет чувствовать себя максимально комфортно как взрослым, так и детям. Поэтому Маврикий идеален не только для отдыха с друзьями, но и для семей с детьми. И даже отсутствие ветра не нарушит ваших новогодних планов. Потому что практически всегда помимо кайтинга тут можно заняться классическим серфингом.

В любое время с октября по середину января вы можете обратиться в кайт школу KiteClass за уроками по кайтингу и серфингу. Там же вам подскажут, какие достопримечательности можно посетить на острове, где арендовать жилье и машину и что попробовать в местных ресторанах.

Ещё одно направление для освоения кайтсерфинга в Новый год – это Вьетнам. Уже на протяжении 10 и более лет российские кайтеры, как птицы на юг, слетаются во Вьетнам с наступлением осенне-зимнего сезона. Чем хорош Вьетнам? Тем, что он доступен по цене. Цены на жилье, аренду транспорта, еду в кафе и ресторанах вас приятно удивят! Ветровая статистика в осенне-зимний сезон тоже отличная. Также множество русских кайт школ точно позволит вам найти «своего в доску» кайт инструктора. Кайт споты и условия тут тоже есть на любой вкус: и волновое катание с кайтом, и огромная мелководная лагуна в районе Фанранга для освоения кайтинга. Новый год во Вьетнаме в русском кайт коммьюнити обещает быть жарким и веселым!

Фото: Кирилл Умрихин

И третья кайт локация в нашем топ-листе – это ЮАР и Кейптаун. Как и Маврикий, ЮАР расположен ниже экватора, и в новогодние праздники тут самое настоящее лето! Однако не спешите выкладывать из чемодана гидрокостюм, поскольку воды Атлантического океана несут здесь холодное течение. Именно из-за этой особенности тут работает термический ветер (потоки теплового воздуха). Кайт споты ЮАР идеально подойдут для продолжающих обучение и продвинутых райдеров. Сильный плотный термический ветер и волны позволяют разучивать новые фишки и трюки на кайте. Однако это не является препятствием для катания новичков. Тут есть небольшие мелководные лагуны и пресное озеро для освоения кайтсерфинга с нуля.

ЮАР и, в частности, Кейптаун, отличает высокий уровень жизни и сервиса, поэтому вы точно найдёте себе жильё по вкусу, посетите отличные рестораны и сможете заняться шоппингом. Ассортимент в местных серф шопах поражает своей обширностью.

А если вы решите сделать перерыв в занятиях кайтингом, то, как альтернативный вариант, предлагаем посетить кабельный вейк парк Rixen, а также национальные парки и Океанариум. Детям и взрослым в Кейптауне точно понравится!

Тем же, кто предпочитает оставаться в зиме со всеми атрибутами – снегом, вьюгой и морозом, который щипает за нос, – рекомендуем одно из самых эпических кайт приключений от кайт школы KiteClass. Сноукайт тур «Белоснежная Тундра» в российском Заполярье проходит уже 10-й сезон. Бесконечный снежный простор, идеальные условия обучения сноукайтингу для всех уровней райдеров и уникальные приключения помимо кайтинга. Например, именно в «Белоснежной Тундре» вы увидите северное сияние, лежа в горячей ванне посреди ночной Тундры. Или попробуете свежайшего камчатского краба и гребешка по особому рецепту в индейском вигваме.

Сноуборд

Фото: wallhere.com

Если вы любите зиму, снег и не желаете расставаться с новогодним настроением, но провести каникулы хочется в движении, покатайтесь на сноуборде. Это один из самых увлекательных и зрелищных зимних видов спорта. От катания на доске по снежным склонам и горам у вас останется масса впечатлений, и навряд ли потом захочется останавливаться.

Важно помнить, что занятия сноубордом могут подойти не всем. Поскольку этот вид спорта травмоопасен, перед катанием лучше тщательно подготовиться. Для начала убедитесь, что у вас нет проблем с суставами, нет «отголосков» недавних переломов или черепно-мозговых травм (если такие были) и нет противопоказаний от врача, связанных с работой сердечно-сосудистой системы. Если со здоровьем все в порядке, с особым вниманием подойдите к выбору экипировки и доски – для этого лучше обратиться к профессионалам. Учитывая все риски и опасности, лучше подготовиться и сделать специальную страховку для занятий спортом. Не экономьте и позаботьтесь о себе заранее. После этого выходите на трассу и получайте от катания максимум удовольствия.

Анна Орлова, призер чемпионата мира по фрирайду Freeride World Tour, атлет команды Roxy, Jones Snowboard, BCA и CEP:

Фото: из личного архива Анны Орловой

– Что может быть лучше для празднования Нового года, чем оказаться в снежных горах, где можно лепить снеговиков и играть в снежки? Для любителей активного отдыха сноуборд – это идеальное решение. Чтобы начать кататься, достаточно взять в прокат снаряжение, ботинки, защиту, шлем, нанять инструктора, и уже через пару уроков вы сможете самостоятельно передвигаться по трассам.

Сноуборд – это горы, снег, скорость и полет, а фрирайд – еще и творчество. В нем нет рамок трасс, все происходит далеко за их пределами, ты придумываешь свой спуск, который никогда не повторится, а рельеф, который создала сама природа, меняется каждый день, и лишь ты сам, твой уровень катания, твой опыт, навыки, создают очередную линию.

Фото: Андрей Британишский

Хочется отметить, что фрирайд – экстремальный вид спорта со множеством опасных для жизни угроз. Для того, чтобы попробовать его впервые, нужно обладать высоким уровнем катания, освоить повороты и уверенно кататься по трассам любой сложности, необходимо лавинное снаряжение и умение им пользоваться, а также гид, который покажет регион и проведет по самым безопасным местам.

Выбор места для катания зависит от целей поездки. Для начала задайте себе вопрос: что вы хотите получить от нее? Если, например, вы хотите впервые попробовать фрирайд, то лучшего места, чем Горнолыжный курорт Шерегеш в Кемеровской области, не найти – там в конце ноября начинает работать множество школ по обучению катанию вне трасс. Если вы катаетесь по трассам, то лучше ехать в Европу, где множество курортов с трассами в сотни километров разных уровней сложности.

Также можно выбрать по бюджету: Болгария или Словакия обойдутся дешевле Австрии или Италии. Если говорить про фрирайд, то в Европе мое любимое место – Курмайор. Это итальянская сторона Монблана, где собрано все самое интересное для катания – большие горы с ледниками и крутыми кулуарами, а также лесное катание со снежными подушками и бесконечными полями.

Алексей Соболев, сноубордист, выступающий в дисциплинах Big Air и Slopestyle, семикратный чемпион России, победитель и призёр этапов Кубка мира, мастер спорта международного класса, участник Олимпийских игр 2014:

Фото: из личного архива Алексея Соболева

– Сноуборд – это вид спорта для людей, которые не боятся пробовать что-то новое. Он хорош тем, что в нем можно получить те эмоции, которые вряд ли можно испытать где-либо еще. Только представьте: вместо того чтобы все новогодние праздники сидеть за столом, поглощая оливье, и запускать фейерверки, вы отправитесь в красивое место, встанете на сноуборд, прокатитесь и получите массу положительных и незабываемых эмоций.

Лучшие страны для занятия сноубордом – это, конечно, Австрия и Швейцария. Именно там располагаются лучшие круглогодичные горнолыжные курорты мира, где вы получите настоящее удовольствие от катания, узнаете, что такое идеальный сервис, трассы и, конечно же, виды!

Если вас интересует более бюджетный вариант, который при этом по качеству не будет уступать Австрии и Швейцарии, то вам непременно стоит остановить свой выбор на Финляндии. Курорт Рука, расположенный на возвышенности Рукатунтури, станет для вас идеальным местом, подходящим для проведения новогодних праздников. Рука – крупнейший курорт в стране, который оснащен классным компактным парком, где есть хорошие короткие подъемники, позволяющие много раз скатываться, потому что их пропускная способность довольно велика.

Российские курорты тоже подойдут для отдыха, если вы ищете что-то подешевле. Бесспорно, в нашей стране лучшие – это Роза Хутор в Сочи и Шерегеш, расположенный в одноименном поселке в Кемеровской области. Горы у нас в России неплохие, инфраструктура хорошая, ну и атмосфера довольно приятная и уютная. Да и ехать далеко не надо.

Фото: из личного архива Алексея Соболева

Рассматривая отдых на Новый год не только как катание на сноуборде, а, например, как время для совершенствования своих навыков, выбирайте специализированные курорты с парками, которые сделаны как для сноубордистов, так и для лыжников, где есть определенные трамплины (это как раз-таки Рука в Финляндии).

Если вы хотите делать классные трюки, выходить за пределы своих возможностей в этом спорте, то вам не помешает подготовка. Как раз для этого создана онлайн-школа SobolevSnowboardSchool – она для тех людей, которые не желают останавливаться на обычном катании. Здесь вы улучшите свой прогресс и шагнете далеко вперед. Упражнения, трюки и бесплатные видеоуроки для сноубордистов есть и на нашем YouTube канале.

Горные лыжи

Фото: Андрей Британишский

Если вы не сноубордист, то точно лыжник. На горных лыжах в России катается около четырех миллионов человек – это один из самых популярных видов активного отдыха, который подойдет абсолютно всем независимо от уровня подготовки. Выбирайте маршрут, берите с собой семью и друзей и наслаждайтесь катанием и необыкновенной природой все вместе!

Иван Малахов, участник 100 соревнований по горным лыжам в дисциплинах «фрирайд» и «фристайл», победитель и призер этапов чемпионата мира по фрирайду (Columbia, HEAD, Ruroc):

Фото: Андрей Британишский

– Горные лыжи – технически сложный в освоении вид спорта, и его главный секрет в том, что начинать кататься нужно с помощью инструктора. Он объяснит вам, как делать первые шаги, как обращаться с лыжами и креплением, начинать движение и тормозить. Если вы никогда не вставали на лыжи, не совершайте ошибок – не делайте этого самостоятельно без помощи профессионала.

Катание на горных лыжах станет отличным занятием в новогодние праздники. Благодаря ему вы сможете посмотреть много красивых мест, которые недоступны при занятиях другими видами спорта. Благодаря подъемникам на горнолыжных курортах вы сможете достичь различных пиков и с них уезжать в дикие места, чтобы не только покататься, но и соединиться с природой. Катаясь на лыжах, я вижу зайцев, косуль, коз, лис и других диких животных, потрясающие пейзажи, доступные только в горах. Это всегда удивляет и захватывает.

Лыжи дают человеку возможность практически летать. Рекордная скорость на лыжах составляет 250 километров в час, рекорд прыжка на лыжах – 250 метров. На лыжах можно сделать тройное сальто. Это тот инструмент, который позволяет обычному человеку стать настоящим суперменом, даже если вы не профессиональный спортсмен.

Если вы раньше не занимались горными лыжами, то идеальным вариантом для вас будет поехать в специализированную школу, где вы будете заниматься в группе. Это обойдется дешевле, чем наем инструктора. Там вы весело проведете время, научитесь кататься и получите максимум удовольствия и пользы от отдыха.

Фото: Андрей Британишский

В России более трехсот горнолыжных центров, которые есть в любом крупном городе. Но самых масштабных несколько. Один – «Большой Вудъявр» – расположен на севере в Кировске. Там катаются в основном жители Мурманска, Санкт-Петербурга и Петрозаводска. Но в зимние каникулы в Кировске полярная ночь, поэтому для празднования Нового года он вряд ли подойдет. Второй располагается в Кемеровской области и называется Шерегеш. Это один из самых популярных центров в России и точно самый популярный в Сибири. Самые известные курорты Кавказа – Приэльбрусье, Домбай и Красная Поляна в Сочи. Красная Поляна является лучшим выбором для жителей европейской части России.

Чтобы получить наилучший сервис, я бы посоветовал поехать в Европу – в Альпы. Австрия, Италия, Франция и Швейцария – это лучшие места для катания на лыжах. Я сам предпочитаю ездить в Курмайор в Италии. Он находится у южной стороны Монблана, которая по-итальянски называется Монтебьянко. Это самая высокая вершина в Альпах, где уникальный микроклимат создает хорошие условия для катания. Наиболее популярные курорты в Италии для россиян – Доломиты и Червиния.

Горнолыжным спортом можно заниматься и в Москве. В столице огромное количество специализированных центров. Например, на Воробьевых горах и Крылатских холмах, Кант, Узкое и другие.

 

Встретить Новый год дома в кругу близких людей – это здорово, но провести его с семьей и друзьями активно – еще лучше. Занятия экстремальными видами спорта в зимние праздники не только станут для вас поводом для гордости, но и принесут много пользы, ярких эмоций, новых знакомств. Проведите время продуктивно, ведь спорт – настоящая вселенная, которая точно откроет для вас новые грани.

Автор: Маргарита Лапшина

 

 

Другие статьи на эту тему
13.03.2019
Аналоги российских лекарств
Поделиться статьей в соцсетях